za duzo

Myron pisałem ze Hp po treningu a NO Xplode przed ale chyba to bedzie za duzo wiec zamkne sie w NO Xplode z Mono

hehe ja swoją przygode z suplami zaczołem dopiero 2 tyg temu wienc za duzo mi sie jeszze nie nazbierało

No ale podnosi znacznie teścia. Przed pewien okres czasu masz go za dużo to organizm przestaje produkować tyle co przed braniem, swojego. Kończysz brać i pozostaje mała ilość własnego. Mam rację?

Skoro nie ćwiczyłeś na siłce, to przyłóż się do diety, nie odejmuj zbytnio za dużo kcal, to może i mięsa pójdzie trochę

solaros powinien miec opcje dostawania sogow wiecje niz tylko jeden fajne supelki. tylko w Polszy sklepy zarabiaja duzu za duzo na suplach

test tak jak myslelem, za duzo KB i ci nie laduje calego recznie lepiej jest Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-22 13:08:16

Bialka jest duzo za duzo. 2g na kilogram masy wystraczy. Wegli tez nawaliles niepotrzebnie. A za to tluszczy masz malo. Ustal chociaz 100g. Posilek 1 ok. Posilek 2 zamiast ryzu bialego daj basamti albo brazowy, proch out dodaj jakies tluszcze. Posilek 3 bulki zamien na pieczywo pelnoziarniste, szynke wywal daj zamiast niej mieso np z piersi [...]

Ja trenuje 2 miesiące i trenuje tym planem od 4 treningów. A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. - brzuch 3x15 B - przysiad 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. - łydki 3x15 I zrób tak [...]

Michał ,ile błonnika powinno się spożywać dziennie podczas redukcji ? Czy dodawanie 20-30g otrębów pszennych do śniadania ,to nie za dużo/za mało ,oprócz tego dodając brokuły ,pomidory itp do reszty posiłków ?

może za dużo filmów się naoglądałam co do owczarków hmm @-| lecę w kimę cześć Wam! :-D

Wstalam:)) ...i wypilam za duzo mleka jak na moj gust #-P

Też mam pracę powiązaną ze studiami. Jak mam za dużo wolnego czasu to też mi jakoś ciężko się spiąć i cokolwiek ogarnąć, nawet głupie sprzątanie rozwlekam na cały dzień. A matura ustna z polaka to był najgorszy egzamin w moim życiu, naprawdę%-) Nawet przed prawkiem się mniej denerwowałam%-) Magda, aż się boję, co możesz wymyślic%-)

Ja za Duzo sobie odmawiam... bo wiem co w takie ŚWIĘTA w nocy sie dzieje %-) %-)%-)

MArta, taki znalazlam przepis 100-125 g cukru na 0,8 litra to dałam mniejszą ilość. z tego co piszecie to dwa razy za duzo mają żarcia teraz to przetrzymam skubane grzyby dłużej :-D

jest jakas granica BAMF, ktora my tu przekraczamy, ale mysle, ze zupki chinskie to nienajlepszy pomysl na zejscie...ja szczerze nie chce dozyc starosci, za duzo widzialam Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-02-16 14:44:19

Dlatego masz swoje priorytety treningowe ćwiczysz bo lubisz i to Ci wystarcza autor widac oczekuje efektów. Co do czynników które wymieniłem kolejność ich jest zupełnie przypadkowa nie są uszeregowane w oparciu o jakiś klucz statusu czy ważność. Każdy z trzech skutecznie zahamuje wzrost a żeby było śmieszniej wzajemnie sie uzupełnieją słabe [...]

zdecydowanie za duzo bialka jak na ta wage, 120g starczy w zupelnosci

Naczytalem sie, że ekto maja super szybki metabolizm i przydaloby sie go spowolnic. Mit? Skoro białka jest za dużo, tłuszcze są ok, to jak z węglami? Delikatnie tyję w tłuszcz, ale nie przeszkadza mi to. Po treningu mam żyłki wszędzie, jednak tłuszczu jest trochę więcej niż na początku. Spokojnie mozna dodac wegla? :D

Za mało białka a za duzo tłuszczy

[...] rozgrzewke. Przetestuj Animal Flexa, sprobuj pod innym katem wyciskanie, inny rozstaw nadgarstkow (wezej, szerzej). Sprawdz jak wychodzi ze sztangielkami. Mozesz miec za duzo osadu, np za duzo wapnia w diecie i sie w stawach osadza i strzela, albo niedopasowane 2 czesci stawu... jakos to sie nazywalo. Ale to nie jest przeszkoda, wazne ze nie [...]